هل تريد الحفاظ على شبابك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإننا نقترح عليك اتباع نصائح مكافحة الشيخوخة. في الوقت الحاضر، يعاني العالم من مشاكل خطيرة، مثل الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية، وسوء التغذية، والإغراءات الخطيرة والسموم البيئية. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك إبطاء عملية الشيخوخة الخاصة بك شريطة إجراء اختيارات ذكية. وفيما يلي لدينا
5 نصائح التي يمكن أن تساعدك على البقاء شابا.
1 - إستعمال زيوت أوزوناتد :
يزيل جسم الإنسان السموم عن طريق الجلد. ولكن إذا كان جسمك لا يمكنه الحصول على ما يكفي من الأوكسجين، فلن تحصل على عملية إزالة السموم. على مدى القرنين الماضيين، انخفضت مستويات الأكسجين بنحو 20٪ في معظم أنحاء العالم. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الأوكسجين، يمكنك إستعمال زيوت أوزوناتد. ما يفعلونه هو ترطيب بشرتك، وعلاج بعض الحالات، مثل الأكزيما ومكافحة الالتهابات، ومثل القدمين والتهاب اللثة، بالإضافة إلى شفاء الدقات والحروق. زيت الجوجوبا، على سبيل المثال، يعمل كمضاد للأكسدة الطبيعية مما يساعد جسمك محمي من الجذور الحرة.
2 - استخدام الألوفيرا :
إذا كنت تبحث عن مصدر غني من المياه، والأحماض الدهنية، والأحماض الأمينية، والمعادن والفيتامينات. الألوفيرا يحتوي على الكثير من الماء، بل هو مرطب جيد . ومع ذلك، لديها الكثير لتقدمه. وفقا لدراسات البحوث، النبات يزيد من مرونة بشرتك. وبصرف النظر عن هذا، هلام الألوفيرا هو مصدر غني من حمض الماليك التي تساعدك على تقليل التجاعيد.
فائدة كبيرة أخرى من الصبار هو أنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية والألياف. وفقا للخبراء، إذا كنت تستهلك لب الورق من الألوفيرا في شكل سائل، سوف تهدئ بطانة الجهاز الهضمي الخاص بك، والحد من الالتهاب وعلاج القرحة. لذلك تساعد جسمك البقاء شابا.
3 - فرك بشرتك مع السكر :
إذا كنت لا تأكل السكر ، فبشرتك سوف تفقد الكولاجين . ونتيجة لذلك، سوف تحصل على المزيد من التجاعيد مع مرور الوقت. ومع ذلك، إذا حاولت إستعمال السكر،سوف تحصل على مجموعة من الفوائد. كل ما عليك القيام به هو خلط السكر مع بعض عصير الليمون ثم فرك بشرتك مع هذا. في الواقع، بلورات السكر تعمل عن طريق تقشير الجلد بالإضافة إلى تقشير طبقات الجلد الميت. وعلاوة على ذلك، عصير الليمون غني بحمض ألفا هيدروكسيل التي تساعدك على التخلص من الجلد الميت.
4 - إستعمال زيت جوز الهند :
يستخدم زيت جوز الهند لأغراض الطهي، ولكن لديه استخدامات أخرى أيضا. عندما يمتص بشرتك زيت جوز الهند، فإنه يتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. في الواقع، فإن هذا الزيت يعطي قوة على الجلد بالإضافة إلى تقشير الطبقة الخارجية. في الواقع، زيت جوز الهند غني بفيتامين A و E التي تساعدك على إنتاج الكولاجين.
5 - شرب شاي الزنجبيل :
وفيما يتعلق بمضادات الأكسدة، والشاي الزنجبيل هو على رأس القائمة. لذلك، نقترح عليك أن تشرب شاي الزنجبيل للحفاظ على بشرتك لتحافظ على شبابك.